турэцкі English французскі нямецкі руская іспанскі Кітайскі (спрошчанае ліст)

Як прадухіліць нетрыманне мачы ў мужчын?

Лячэнне нетрымання мачы ў мужчын складаецца з некалькіх этапаў. Калі гэтыя метады лячэння прымяняюцца для барацьбы з прычынай захворвання, можна атрымаць вельмі паспяховыя вынікі. Рэкамендуецца весці дзённік апаражнення, каб атрымаць падрабязны анамнез аб нетрыманні мачы. У дзённіку мачавыпускання атрымліваецца падрабязная інфармацыя аб тым, колькі вадкасці выпіта за 24-гадзінны перыяд, якія віды вадкасці спажываюцца, колькі разоў адзін мачавыпускае, у якіх сітуацыях і калі ўзнікае нетрыманне.

Нетрыманне мачы ў мужчын можна лячыць медыкаментознымі прэпаратамі, аперацыямі падвескі і аперацыяй штучнага заціскання нетрымання мачы. Аднак нават некаторыя змены ладу жыцця для прадухілення нетрымання мачы ў пацыентаў мужчынскага і жаночага полу, перш чым прыступіць да гэтых метадаў лячэння, могуць быць вельмі карыснымі. Гэтыя рэкамендацыі прыведзены ніжэй.

  • Фізічную актыўнасць варта павялічыць, а таксама ўключыць яе ў праграму харчавання, каб забяспечыць зніжэнне вагі.
  • Практыкаванні для цягліц мачавой бурбалкі і тазавага дна рэкамендуецца выконваць рэгулярна.
  • Такія захворванні, як цукровы дыябет і гіпертанія, варта трымаць пад кантролем.
  • Варта пазбягаць празмернага спажывання вадкасці і забяспечваць дастатковую колькасць вадкасці.
  • У суткі неабходна выпіваць у сярэднім 1,5-2 літра вадкасці.
  • За 3-4 гадзіны да сну варта пазбягаць прыёму вадкасці і ўжывання сакавітых садавіны, а перад сном неабходна апаражніць мачавая бурбалка.
  • Пазбягайце празмернага ўжывання кафеіну і алкаголю, кіслай, вострай ежы і напояў.
  • Варта адмовіцца ад звычкі курэння.
  • Каб прадухіліць хранічныя завалы і абцяжараныя дэфекацыі, у рацыён варта дадаць прадукты з абалонінай.
  • Неабходна ўсталяваць графік звычайнага мачавыпускання і ў цяжкіх выпадках прымяняць заспакаяльныя метады лячэння.
  • Калі ёсць хранічны кашаль, прычыну варта даследаваць і лячыць.